柿饼一天可以吃几个
更新时间： 2026-01-18 22:37:29
1-2个（一个柿饼的重量在70克左右）。柿饼中含有较高的糖分，吃多了会觉得甜腻、增加身体中血糖的浓度，而且柿饼是富含膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分，过多食用会增加消化负担，对健康不利，从健康的角度来说，一天吃1-2个柿饼是比较恰当的。
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