经常喝咖啡和奶茶会不会发胖

更新时间： 2025-08-15 16:57:23

1、奶茶奶精制成，而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。每天一杯500毫升奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖；

2、咖啡中的主要成分是咖啡因、丹宁酸、脂肪、蛋白质。咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。到目前为止，并没有任何一项研究结果显示咖啡中的咖啡因、黑色素与皮肤黑色素增加或令皮肤老化有绝对的关系。相反地，适量的咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。关于咖啡因能加速新陈代谢，有一种说法是咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，基本上理论是正确的，但这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算则更不符合减肥原则。