生命在于运动还是在于静养为什么

更新时间： 2025-06-19 22:40:11

生理意义上生命在于运动，经常运动可以保持体力不衰。运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。运动时会释放出许多有益的激素，能够调节情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。

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