白木耳泡了三天能吃吗

更新时间： 2025-12-07 15:37:54

白木耳泡了三天能吃，一般凉水泡的白木耳可以存放3~5天左右，浸泡不会变质，但一定要注意每天都及时的更换水，以免气味太重，影响了白木耳的原本的味道。若是用热水泡木耳则不宜超过一天时间，主要因为热水会让木耳中的胶状组织失活，营养物质会因为浸泡太久而流失，且更容易出现细菌滋生，摄取之后不利于健康。

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