那些水果蔬菜含的b族维生素最多
更新时间： 2025-08-04 12:12:23
含维生素B多的水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、弥猴桃等。
维生素B多的蔬菜有：绿叶蔬菜、蘑菇、海带、紫菜等。
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
那些水果蔬菜含的b族维生素最多 相关文章
上一篇：洋葱泡脚有哪些功效与作用
下一篇：侧方停车打早打晚的调整方法
其他相关资讯
- 沿河县气象台发布高温橙色预警信号
- 四川省乐山市马边彝族自治县气象台发布...
- 山西省大同市左云县气象台发布雷暴大风...
- 山西省大同市灵丘县气象台发布雷暴大风...
- 陕西省咸阳市乾县气象台发布高温红色预...
- 内蒙古自治区乌兰察布市丰镇市气象台发...
- 福建省泉州市德化县气象台发布雷电黄色...
- 河北省张家口市气象台发布地质灾害气象...
- 山西省大同市浑源县气象台发布雷暴大风...
- 陕西省西安市周至县气象台发布高温红色...
- 陕西省安康市旬阳市气象台发布高温橙色...
- 四川省乐山市沐川县气象台发布高温红色...
- 浙江省丽水市遂昌县气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区乌兰察布市兴和县气象台发...
- 河北省邯郸市大名县气象台发布雷暴大风...
- 广西壮族自治区桂林市灵川县气象台发布...
- 安徽省马鞍山市气象台发布高温黄色预警...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县气象...
- 山西省水利厅和山西省气象台发布山洪灾...
- 云南省思茅市江城哈尼族彝族自治县气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>