铁剂和维c能同时吃吗
更新时间： 2025-08-04 03:41:38
可以，服铁剂时吃维生素C是有好处的。一是维生素C能让小肠内保持一定的酸度，使铁元素呈可溶状态以利小肠吸收。二是血红蛋白只有与二价铁结合之后才能发挥携氧的功能，但一部分二价铁进入人体后会转成三价铁，维生素C的抗氧化能力能阻止这一过程。
最好采用吞服，有些人服用铁剂可能会出现牙齿色素沉着，还有一些人服用含铁糖浆制剂时，可能因某些药物成分附着，使牙齿变色，建议在服药后用清水漱口，减少药物在牙齿附着和口腔内滞留。
服铁剂吃维生素C促进吸收避免氧化。
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