如何做好自身疫情防控

更新时间： 2025-08-05 10:54:32

1、勤洗手。使用肥皂或者洗手液并一定要用流动的水进行洗手，用一次性纸巾或者干净毛巾擦拭双手，双手接触呼吸道分泌的分泌物后，例如打喷嚏后，应该立即进行洗手，坚决不要马虎大意。

2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗦或打喷嚏，用纸巾或毛巾遮挡住口鼻，咳嗦或打喷嚏后洗手，避免用手接触妖精；增强体质和免疫力，均衡饮食、适当运动、作息要有规律，避免产生过低劳累的情况。

3、保持环境清洁和通风，每天开窗通风次数不要小于3次，每次20-30分钟，如果户外的空气质量差的话，可以减少通风次数和时间；尽量不要去人员密集的地方，如出现呼吸道异常，必须居家隔离。

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