10米折返跑有什么技巧
更新时间： 2025-08-15 11:13:30
技巧：
1、跑之前做好充分的准备活动；
2、跑的时候注意调整好呼吸，尽量有节奏的深呼吸；
3、控制好跑的节奏，全程尽量保持匀速；
4、折返的时候注意减速；
5、最后一程全力冲刺；
6、注意折返跑时要注意折返弧度别太大，整个步骤上有一个冲刺、减速、折返再加速的过程。
10米折返跑有什么技巧 相关文章
其他相关资讯
- 海南省气象台发布海上雷雨大风黄色预警...
- 山西省吕梁市方山县气象台发布雷暴大风...
- 天津市西青区气象台发布雷电黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区伽师县气象台...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县气象台...
- 山东省枣庄市气象台发布高温黄色预警信...
- 广西壮族自治区柳州市柳城县气象台发布...
- 天津市津南区气象台发布雷电黄色预警信...
- 北京市朝阳区气象台发布雷电黄色预警信...
- 云南省思茅市江城哈尼族自治县气象台发...
- 四川省雅安市芦山县气象台发布高温橙色...
- 松桃县气象台发布雷电黄色预警信号
- 河北省沧州市任丘市气象台发布雷电黄色...
- 北京市平谷区气象台发布雷电黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区哈密地区巴里坤哈萨克...
- 河北省保定市高阳县气象台发布雷电黄色...
- 北京市气象台发布雷电黄色预警信号
- 广东省阳江市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 黑龙江省佳木斯市汤原县气象台发布大风...
- 广西壮族自治区北海市气象台发布暴雨橙...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>