如何加强3岁小孩营养
更新时间： 2025-09-30 11:42:51
加强3岁小孩营养如下：
1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果；
2、五谷类是人类的主食，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能；
3、天天五份蔬果，如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与维生素E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境，水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了；
如何加强3岁小孩营养 相关文章
上一篇：tcl手机怎么不能刷机啊
下一篇：河南省周口市简介
其他相关资讯
- 福建省莆田市城厢区气象台发布高温橙色...
- 黑龙江省伊春市嘉荫县气象台发布霜冻蓝...
- 广东省韶关市始兴县气象台发布森林火险...
- 黑龙江省哈尔滨市尚志市气象台发布大风...
- 广西壮族自治区百色市右江区气象台发布...
- 广西壮族自治区百色市那坡县气象台发布...
- 黑龙江省哈尔滨市五常市气象台发布大风...
- 黑龙江省伊春市嘉荫县气象台发布寒潮蓝...
- 黑龙江省哈尔滨市方正县气象台发布大风...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市气象...
- 广西壮族自治区百色市靖西市气象台发布...
- 贵州省安顺市紫云县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 黑龙江省哈尔滨市双城区气象台发布大风...
- 浙江省舟山市舟山市定海区气象台发布雷...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布地质灾害...
- 广西壮族自治区百色市乐业县气象台发布...
- 浙江省舟山市嵊泗县气象台发布暴雨黄色...
- 黑龙江省哈尔滨市阿城区气象台发布大风...
- 云南省文山壮族苗族自治州富宁县气象台...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>