手太粗糙怎么办
更新时间： 2025-10-01 13:45:31
可以通过食补和物理疗法来治疗。
食补：
1、补充动物胶原蛋白，如：多吃猪蹄，鸡爪，肉片等；
2、补充植物油；
3、补充维生素C，如：多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果。
物理疗法：
1、手部清洁：每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象；
2、手部去死皮：取红糖和蜂蜜按照1比1的比例，适量调制，然后倒入掌中均匀涂抹，双手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，随后再用温水洗净；
3、手部按摩：双手涂上护手霜或凡士林，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心，手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟使油脂充分滋润皮肤。
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