秋葵榨汁喝的功效

更新时间： 2025-05-03 06:37:59

秋葵榨汁喝具有以下功效：

1、助消化：护肠胃秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

2、降血脂：秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。

4、保护肝脏：秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

5、防肠癌：秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

6、补钙：秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50到60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

7、减肥：秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2、8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

8、补肾：秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，足见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升。

9、去疲劳：对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

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