散打实战势动作要领是什么

更新时间： 2025-06-27 03:32:31

1、双脚前后距离等于或大于肩宽，前脚脚尖与后脚脚跟为垂直一线，一左一右一前一后，双脚平行，脚尖稍内扣；

2、双膝内扣、裹裆敛臀，前膝内扣、后膝内扣，起到进攻动作的最短路线，双膝微屈；

3、裹裆内含，力合臀，提顶调档弓腰拔背身体内合；

4、双肩自然下沉，缩短双肘与两肋间的距离，双肘垂直与地面；

5、前手拳的距离与前脚脚尖相同前手拳的高度与鼻尖同高，后手拳紧贴于右脸用于保护下颚，弱点不易被攻击；

6、双手手腕内扣化掉对方左摆拳之重创下颚内涵左肩靠拢下颚，右拳护住右下颚，起到致命弱点的防护；

7、双目直视对方双目，余光视察对方头、肩，观察对方的进攻预兆，进而作出其相应的防守与进攻；

8、舌尖顶住上牙膛，避免在实战中被击打，咬到自己的舌部。

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