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绿甘蓝生吃需要烫一下吗

更新时间: 2025-05-01 16:19:10

需要烫一下。因为绿甘蓝用水烫过不仅能杀菌,而且吃起来口感好。绿甘蓝含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、多量的维生素U、纤维素和糖等多种营养成分。其中纤维素含量比较多,能促进肠壁的蠕动、帮助消化、防止大便干燥。

标签: 城市猎人 结局

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