多吃饼干对身体有害吗

更新时间： 2025-08-05 11:53:26

饼干对身体有害的原因：

食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；严重破坏维生素；热量过多、营养成分低；引发疲劳感，饼干会对人体营养吸收、胃肠功能、生理机能方面造成严重影响，并且经常会出现睡眠不足；吃多了容易发胖，饼干的主要成分是小麦粉、白砂糖、奶油、食用香精，这些物质成分造成饼干的热量、糖分都要比其他食物高很多，很容易造成发胖；饼干成分中含有大量的淀粉、脂肪和各种添加剂，进入到身体后，和容易会引起过敏反应。