甲状腺结节饮食怎么办

更新时间： 2025-06-26 09:57:12

碘是甲状腺的成分，但是既不能摄入过量，也不嫩摄入不足。所以得了甲状腺结节时，要避免吃一些含碘的食物，如海带，海产品等。蔬菜、肉蛋类以及五谷类也含有碘。

因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

我们避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。并且应该适当增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。应该多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。

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