5岁孩子一年长高多少厘米

更新时间： 2025-09-21 02:33:46

正常情况下12岁以内平均每年长5-7公分，宝宝一年6公分在正常的范围内。每个人的发育都不一样，没有统一的标准。

计算公式：标准体重=身高（CM）-105，重指数=体重KG除以身高的平方M2。

尽量让宝宝饮食均衡，再就是保证足够的睡眠，这样每天晚上9--12点这是生长激素分泌的高峰期，这个时间睡觉有助于身高的增长。建议应适当的给孩子补钙，平时加强营养，注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。

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