捏肚子上的肉能分解脂肪吗

更新时间： 2025-12-04 22:08:24

人体的脂肪只能通过能量代谢转化为二氧化碳和水，捏肚子以及按摩，都不可能增加代谢率。所以，做这些简单动作是不可能分解脂肪的。脂肪一般是指甘油三酯，甘油三酯分解会转化为甘油和脂肪酸。然后，再通过能量代谢转化为二氧化碳和水。如果脂肪代谢加速，人体耗氧和产热必然增加，会出现呼吸和心率加快。捏肚子不会出现这种表现，所以不会增加脂肪分解。建议增加运动，运动可以增加热量消耗，能够加速脂肪代谢，其表现就是呼吸、心率加快。

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