酸奶有钙吗
更新时间: 2025-08-11 03:02:14
酸奶有钙。若想让补钙效果更好,选高钙低脂的纯牛奶更好。酸奶是调节和改善胃肠功能的奶制品,所含的蛋白质、维生素AD和钙元素也很丰富,不过相对纯牛奶或高钙牛奶来说,它的钙源要稍少些,补钙还是以高钙纯牛奶为主,有利吸收还能促进骨骼发育。
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
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