盐方炒花菜怎么做
更新时间： 2025-08-11 01:08:32
1、原料：盐水方腿半块、花菜半个、盐适量、料酒适量、枸杞一小把。
2、做法：花菜一朵一朵掰下之后泡在盐水里，这样才能把花菜里的小虫子或者农药什么去除一部分，泡15分钟左右。
3、盐方切片备用，花菜从盐水里捞出之后再用清水冲洗几遍。
4、花菜跟枸杞一起放进开水里焯一分钟。
5、焯水之后捞出放在一个干净的盆里备用。
6、油锅里加少量油，烧至5成热用小火把盐方煸炒一下出香味。
7、盐方出香味以后放入花菜跟枸杞大火翻炒几分钟，烹入适量料酒，一点点盐就可以出锅了。
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