不吃早餐会胖吗

更新时间： 2025-09-30 09:13:04

1、不吃早餐也会胖。因为肥胖是多种因素导致的。肥胖受饮食、运动以及遗传因素的影响。如果单纯的不吃早餐，而午餐、晚餐，没有限制热量的摄入，没有严格的控制主食，运动也比较少，这样也会变胖的。目前应该科学规律的生活，进餐要有规律，建议三餐要定时、定量。

2、不吃早餐，容易患胆囊炎、胆囊结石等疾病。想让体重减下来，应该长期坚持运动。

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