让你自带体香的方法

更新时间： 2025-08-12 23:03:12

1、让头发散发香味，洗头时，切忌用指甲抓挠，用指腹按摩，必须清洗2遍，这样可以彻底清净头皮上的废物，之后再使用护发素，再用清水冲洗干净；洗好头发后，可以使用一些护发精油轻轻地抹在头发上，可以防止头发毛躁，保持清香；

2、保持口气清新，早晚刷牙，记得在刷牙时，清洁舌苔，这往往是口臭的来源，三餐后用温水冲刷一下口腔中食物残留物；可以用2000ml温水，泡1-2片薄薄的柠檬片，喝一天，可以刺激唾液分泌，避免口腔中残余食物引起的口气；泡完茶的茶叶，别丢掉，可以放在口腔中细细咀嚼，可以消除口臭；多吃一些水果与菜蔬，维生素可以恢复牙龈健康，清除口腔多余的黏膜分泌物及废物。

3、保持腋下的清洁，腋下是身体气味的一个重要来源，如果有狐臭的妹子，除了要勤洗澡与外衣外，还可以使用除臭剂，保持一整天的清香；也可以在洗澡时，用适量的西红柿汁擦拭腋下，保持几分钟，再用清水洗净，每周2次。

4、确保双脚散发好闻的味道，要洗澡的时候重点洗清双脚，再用一些护肤品；夏天少穿闷热的鞋子，多穿凉鞋，也可以多带一双袜子，可以方便更换，时刻保证双脚的卫生。

5、远离气味强烈的食物，尽量少吃一些有气味的食物，如洋葱、大蒜等等，这些都会破坏你的口气，平时少吃些肉食，也会加重体味。

6、勤洗澡，在夏季洗澡的次数不能太少，1天1次是最少的，如果油脂分泌更多，或是出汗量大的人可以适量增加洗澡次数，但也别太多；

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