老酸奶什么时候吃在好
更新时间： 2025-10-01 21:40:22
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
人在通常状况下，胃液的PH值在1至3之间。空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3至5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
老酸奶什么时候吃在好 相关文章
上一篇：提高电解加工精度的途径有哪些
下一篇：三文鱼刺身是什么意思
其他相关资讯
- 辽宁省葫芦岛市兴城市气象台发布大雾橙...
- 黑龙江省牡丹江市气象台发布大雾黄色预...
- 云南省普洱市西盟佤族自治县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州理县气象台发...
- 新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区吉木乃县气...
- 辽宁省盘锦市气象台发布大雾黄色预警信...
- 辽宁省锦州市凌海市气象台发布大雾橙色...
- 贵州省铜仁市万山区气象台发布大雾黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 河北省衡水市景县气象台发布大风蓝色预...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博...
- 浙江省温州市永嘉县气象台发布雷电黄色...
- 甘肃省庆阳市庆城县气象台发布大雾黄色...
- 河北省衡水市气象台发布大风蓝色预警信...
- 辽宁省锦州市北镇市气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省本溪市气象台发布大雾黄色预警信...
- 山东省日照市气象台发布大风黄色预警信...
- 陕西省宝鸡市麟游县气象台发布大雾黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>