蛋白质怎么补充最快
更新时间： 2026-01-16 07:46:37
多吃动物蛋白的食物对蛋白质的补充最快。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇。
蛋白质怎么补充最快 相关文章
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>