黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦几斤
更新时间: 2025-09-26 00:19:02
黄瓜鸡蛋减肥法一周可能瘦二到三斤。
使用黄瓜鸡蛋减肥法虽然有效,但并不健康。使用此方法可能会饿得头晕眼花,而无法坚持坚持。
减肥原理是摄入的糖类少、油脂少,因为在运动中,比如走路、跑步等过程中会消耗热量,而热量一般在糖、蛋白质中摄取,所以需要从自身脂肪中摄取能量,故若长时间不摄入糖类可减肥。
但长时间不摄入糖类,是一种不健康的生活方式,所以在减肥过程中要适当。
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