怎样改善胃口增强食欲

更新时间： 2025-08-12 17:18:45

食欲不好可以在饮食上要适当摄入有酸味的食物，比如酸梅，山楂，猕猴桃等酸味的食物，不仅能够增加胃液的酸度，还具有生津解渴，健胃消食等多种功效，可以有效的增进食欲。

食欲（appetite）是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素。常与饥饿感混淆，但二者有明确的区分。饥饿是由于长时间缺少食物而产生的生理上的主观感觉，一般是不舒服，甚至是痛苦，从而迫不及待地要获得食物。食欲与饥饿感相伴随，或是饥饿感的前奏，却比较平和，有时甚至带着一丝欣慰，心中想着某种美味的食物。