黑豆加枸杞打豆浆有什么好处

更新时间： 2025-09-29 05:22:04

黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。本身这两种食材都是上好的补益食疗之物，再加上豆浆具有补虚的功效，因此一起饮用，可以缓解疲劳，健脾除湿，利于睡眠，对于比较瘦的人来说还是很好地食疗之物。

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