请问喝浓豆浆是不是不好

更新时间： 2025-09-21 23:05:56

1、浓豆浆，属于高钙、高蛋白、较高嘌呤的食物，长期且大量饮用高浓度豆浆，会增加肾脏负担，容易引起尿钙排出增多及高尿酸血症；

2、豆浆，偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆；

3、豆浆内不能冲入鸡蛋，鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质；

4、空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用；

5、不要饮用未煮熟的豆浆，生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

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