山药和山芋可以一起吃吗

更新时间： 2026-01-24 13:25:32

山药和山芋是可以一起吃的，两者并没有什么药用禁忌，也不会产生副作用，但有可能会影响到营养的吸收因为两者的营养成分比较相似，身体没有办法同时吸收那么多能量。但是这两种食物里面有非常多的粗纤维和维生素。减肥期间吃的话能够帮助身体里面的代谢废物排出分解身体里面深层的脂肪，能够达到瘦身的效果，而且还能够避免便秘情况的产生。

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