喝新鲜的椰子汁可以减肥吗
更新时间： 2026-01-13 23:20:10
喝新鲜的椰子汁不可以减肥，但也不会导致发胖。
原因：
1、纯天然的椰子汁包含了电解质钠、钾、镁、钙和磷酸盐，以及少量的氨基酸，有助于改善新陈代谢，是人们运动后解渴和补充体力的佳选。
2、100毫升的椰子汁的热量大概为51卡路里，与其他的饮料相比，椰子汁的热量比较低。
3、椰汁不含脂肪、胆固醇，因此喝太多椰子汁不会引起肥胖。
4、椰子汁清如水、甜如蜜，是清凉解渴之品，椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。
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