乒乓球拿竖拍怎么打好反手

更新时间： 2025-06-18 19:01:58

1、学会控制直拍弹打的节奏和速度。直拍弹击手腕从手腕完全扣腕到完全展开，手腕做少要有90度的角度。弹击力量最大，速度最快的其实就是在手腕完全展开的瞬间，也就是说在手腕弹打的前半部分你可以控制弹击的力量，速度，弧线，角度，摩擦等等技术环节，在手腕展开的最后瞬间再顺势发全力弹击。

2、学会引拍，将引拍，挥拍和手腕弹打的前半部分动作完美的融合在一起。