泡手有什么好处

更新时间： 2026-02-13 08:33:51

1、人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，泡手就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患、治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效；

2、专家提示，其实泡手并不局限于寒冷的冬季，一年四季都可以做，尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显，因为泡手可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行；

3、泡手时还需要注意身体的姿态，双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位，泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖，一般早晚各一次即可，如果上班族中午感到疲惫，也可在办公室浸泡一次。

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