青少年一天要多少奶
更新时间： 2026-01-22 07:01:37
青少年牛奶的摄入量每天不要超过500ML！建议早上早餐后喝180-250ML（切忌早上空腹喝牛奶）；晚上睡前1小时喝180-250ML；晚上最佳入睡时间是22点30，所以最晚21点30喝牛奶！
青少年一天要多少奶 相关文章
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>