五谷杂粮养生粥做法
更新时间： 2025-05-03 13:30:04
1、用料主料：桂圆肉30克、莲子30克、红枣干30克。
2、辅料：大米20克、玉米渣20克、小米20克、红豆30克、花生30克、栗子(干)30克、水800毫升。
3、花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时。
4、大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用。
5、板栗去壳去衣，将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗净备用。
6、将所有材料放入电饭煲，加入800ml水。
7、盖上盖子，按下煮粥键。
8、大概煮两个小时左右，五谷杂粮养生粥就煲好了，根据自己的口感加一些甜即可。
五谷杂粮养生粥做法 相关文章
上一篇：台风黑格比什么时候登陆
下一篇：支气管肺炎严重吗
其他相关资讯
- 安徽省安庆市2025-05-0311...
- 黑龙江省佳木斯市2025-05-03...
- 辽宁省本溪市2025-05-0311...
- 辽宁省丹东市2025-05-0311...
- 辽宁省锦州市2025-05-0311...
- 吉林省通化市2025-05-0311...
- 吉林省四平市2025-05-0311...
- 吉林省辽源市2025-05-0311...
- 河南省南阳市2025-05-0311...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州盈江县20...
- 辽宁省抚顺市2025-05-0311...
- 辽宁省抚顺市2025-05-0311...
- 甘肃省酒泉市2025-05-0311...
- 甘肃省酒泉市2025-05-0311...
- 辽宁省丹东市2025-05-0311...
- 吉林省吉林市2025-05-0311...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县202...
- 广东省清远市2025-05-0311...
- 上海市闵行区2025-05-0311...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-05...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>