初中篮球运球投篮技巧
更新时间： 2025-09-30 03:47:47
1、运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向；
2、运球高度最好不要超过腰部 ，这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；
3、运球时要尽量贴身，且重心放低。
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