哪些豆子可以放在一起打豆浆

更新时间： 2025-06-18 03:04:27

目前常吃的几种豆子，如：豇豆，红小豆，黄豆，绿豆等都是可以在一起打豆浆的。但是豆子的营养价值很高，几种豆子放在一起打的话营养重复过高会遭成营养浪费。但是注意有肾代谢问题的患者少食，因为是高蛋白类，会加重肾部代谢的负担.若是健康的人服用是基本没有问题的，注意煮熟就好。

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