含有叶酸的食物和水果有哪些
更新时间： 2025-05-06 18:36:45
1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、柠檬、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
3、动物禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
6、核桃油里也含有叶酸。
含有叶酸的食物和水果有哪些 相关文章
其他相关资讯
- 地质灾害气象风险预警：江西湖南广东广...
- 山洪灾害气象预警：广东广西等地局地可...
- 明天起南方暴雨大暴雨再上线，北方冷空...
- 海南省屯昌县气象台发布雷电黄色预警信...
- 福建省漳州市平和县气象台发布雷电黄色...
- 福建省莆田市仙游县气象台发布暴雨橙色...
- 海南省定安县气象台发布雷电黄色预警信...
- 福建省莆田市涵江区气象台发布雷电黄色...
- 福建省厦门市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 湖北省宜昌市秭归县气象台发布强对流黄...
- 甘肃省白银市景泰县气象台发布大风蓝色...
- 福建省莆田市城厢区气象台发布暴雨黄色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布雷电黄色...
- 福建省莆田市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省茂名市化州市气象台发布雷雨大风...
- 广东省茂名市高州市气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省安顺市关岭县气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市漳浦县气象台发布雷电黄色...
- 广东省江门市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省韶关市始兴县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>