敲胆经能瘦腿吗
更新时间： 2025-08-12 03:29:28
1、敲胆经要敲两条腿，但是要分开先敲完一边再敲另一边。也不要只敲一边，两条腿会不一样细。
2、中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，促进血液循环～。
3、坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，握空拳头去捶大腿两侧。
4、可以一天敲五组，一组40下，利用空闲就敲一下。
5、不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
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