油性皮肤还要补水吗

更新时间： 2025-10-01 12:18:09

油性皮肤主要由于皮脂腺分泌油脂的能力比较旺盛。

而影响皮脂腺分泌能力的因素非常多，其中最重要的是内分泌，尤其是体内雄性激素和肾上腺皮质激素分泌旺盛，还有年龄饮食都会影响，所以皮肤油并不仅仅只是皮肤缺水而已，有着内在的深层原因。

但是小编也必须说，皮肤分泌的油脂本身能够滋润柔软皮肤，还能保护皮肤，也是皮肤最好最天然的保养品，所以油性皮肤也是最扛老的，也就是最不容易显老，这也是油性皮肤最大的优点。

只是出油太多容易导致毛孔粗大，黑头长，闭口粉刺，长痘痘等等一些问题的产生。

那么如何改善出油呢1，饮食方面油腻性的食物，辛辣刺激性的食物都会导致皮肤的油脂分泌增多，所以在饮食方面也要尽量的少吃油腻辛辣刺激的食物。

2，做好清洁油性皮肤要想避免，很多皮肤问题的产生，最重要的是一定要做好清洁，也就是洗好脸，因为油性皮肤分泌油脂过多，皮肤也会非常的容易粘附一些污垢，而且油脂容易氧化，皮肤容易暗沉，所以每天早晚一定要好好的洗脸，尤其是晚上建议卸妆油加洗面奶进行深度清洁。

3，做好补水保湿当皮肤水分充足，出油也自然会减少，所以做好补水保湿对于油性皮肤也非常重要，但是很多人由于皮肤油，所以喜欢用一点水，然后什么都不用，这样就相当于只是补水，没有做保湿，保湿才能够锁住皮肤内的水分，不流失，不蒸发，所以乳霜类保湿产品一定要用，只是要选择清爽不油腻的即可。

4，加强油脂的代谢通过水疗膜加速皮肤的代谢，从而减少油脂的增多。

小编提醒一句，很多人皮肤油总想着控油，结果却越控越油，所以控油只是治标不治本的方法，最根本的还是要做好以上几件事，真正的改善出油。

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