怎么身体排毒去火

更新时间： 2025-09-22 11:31:29

1、喝花果茶：薄荷、金银花、菊花、柠檬、草决明、蒲公英、桑叶、苦丁等。任选其中一种或者三四种搭配，这些花果茶都有清热去火的功效。

2、拔火罐：拔罐法又名“火罐气”、“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。拔火罐的温热刺激能使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，改变局部组织的营养状态。

3、食疗法：可以食用绿豆薏苡仁汤、果菜绿豆饮、海带绿豆汤、薏苡仁海带双仁粥、赤小豆薏米汤等来对身体进行排毒去火，但是食疗往往效果较慢。

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