腿部水肿吃什么消除

更新时间： 2025-04-30 15:40:38

1、多吃含钾的食物：当盐分摄取过多的食物，身体就会想要喝更多的水，进而导致水分囤积体内，引起水肿，所以，平时要多吃些含钾的食物，来促进钠的排出，如香蕉、西瓜、葡萄等等。

2、吃富含维生素B的食物：维生素B群，如海苔、芝麻、花生、猪肝、鸡蛋等，因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿，维生素B2能加速脂肪的代谢，对缓解腿部水肿会有帮助。

标签： 关于地球唯美句子

腿部水肿吃什么消除相关文章

上一篇：脏羽绒服清洗方法下一篇：北极贝怎么清理内脏