吃芹菜炒肉减肥吗
更新时间： 2025-08-14 13:43:17
吃了芹菜以后，会有一种饱腹的感觉，肚子饱了，就会减少我们吃进别的东西，而芹菜里边又不含脂肪和糖分，这样就自然而然的减肥了。但是和肉放一起不减肥。
芹菜功效：
1、补钙。芹菜里边的含钙量比其它蔬菜都多，如果你轻度缺钙，就可以多吃吃芹菜。
2、补铁，防贫血。
3、凉血，降血压。芹菜属于寒性的食物，能降低血液温度，起到凉血的作用，另一方面，它还能调节身体的血液浓度，在一定程度上起到降压的作用。
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