晚上喝萝卜水好吗

更新时间： 2025-08-04 06:18:41

晚上适当饮用一些萝卜水是有益健康的。

萝卜具有消食化积的功能，对于缓解食积、腹胀不适等较为适宜，同时萝卜含丰富的维生素C及一定量的蛋白质、钙、磷、胆碱、苷酶、芥子油等很多有益成分。此外，随着户外活动的减少，晚饭后运动量较少，而睡眠时间相对较长，很容易饮食停滞，萝卜可以促进消化机能，不致引起肚子涨的情况。

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