今天30℃明天15℃ 妈，我到底该穿啥？

更新时间： 2025-09-21 06:46:40

天气预报网讯有网友吐槽道自己是这样度过春天的：穿衣服，脱衣服，洗衣服，收衣服，找衣服，穿衣服，脱衣服……每天起床就想大喊一句：“妈今天该穿什么！”

进入3月后，虽然南边的暖湿气流开始增强，但冷空气与寒潮仍会不时出现，甚至4月也会出现寒潮。高低起伏的气温犹如过山车，深深折磨着站在衣柜前不知如何选择的我们。

根据上海气象与健康重点实验室的研究分析，14-65岁的青年人和成年人最容易感冒的峰值气温为6.5℃，65岁以上老人为6.8℃，0-14岁儿童为10.9℃。

而对于全国很多地方来说，3月的平均气温正处于这个感冒高发的区间内。即便4月回暖，有时气温起伏也很大。所以，气温任性，穿衣不可任性，乱穿衣也需看天而“乱”。

抓住以下几点春季穿衣大法，再也不让妈妈担心啦↓↓

首先，一定要注意看临近的天气预报，因为春季气温的调整较大。

其次，看气温预报穿衣，不能只看最高，还要看最低。如果昼夜温差大于10℃时，至少备一件衣服及时增减。可采用洋葱式多层穿衣法，便于随时增减。比如9-23℃这样的气温，早晨上班是外套+毛衣+衬衫，到了办公室脱外套，中午和下午最热的时候，穿衬衫。如果是羽绒服+短袖这样简单粗暴的穿衣法，半冷不热的时候穿脱都不合适。

其三，根据自己的体质穿衣，冷空气到来时，多穿一点，春捂是有一定必要的，不能只要风度不要温度。

最后，那些热衷于露脚踝的时尚达人们，寒从脚（腿）起，下半身的保暖很重要，冷的时候就把脚踝藏起来吧。

标签： 湖南今天雨水出没明后天逐渐放晴暑热再度升级

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