快考试了剧烈运动好不好

更新时间： 2025-05-12 03:24:04

快考试了剧烈运动不好。原因如下：

首先剧烈运动容易造成身体损伤影响考试，再者剧烈运动以后会产生血酸让身体有酸胀感，而且运动后血糖降低，容易疲劳导致无心学习，因此最好不要在考试前进行剧烈的身体锻炼。如果考试心情压抑，可以选择慢跑几圈。

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