白头发的人长寿吗

更新时间： 2025-08-06 15:27:44

1、不一定，白发可以是多种因素引起的，比如遗传，营养，精神因素等等，首先请判定这个引起白发的原因，然后针对性的处理。保持乐观开朗的情绪。

2、注意锻炼身体，劳逸结合，多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铜。铁等微量元素多的食物.如各种粗粮，豆类，动物肝脏，黑芝麻，核桃，黑枣，黑木耳，海带，菠菜，西红柿等，不要挑食和偏食，经常用双手指揉搓头皮。也可用梳子每天梳头皮，也可起到与按摩头皮同样的功效，如白发是由于其它疾病引起的，积极医治有关的疾病。