两个鸡蛋蒸蛋要多少毫升水

更新时间： 2025-05-05 18:54:13

蒸一个鸡蛋要放78毫升的水，蒸两个鸡蛋需要放156毫升的水。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。