初一学生如何安排时间

更新时间： 2025-09-21 17:15:02

初一学生可参考以下原理安排时间：

1、早上6点到8点，头脑最为清醒，体力充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容；

2、早上9点到11点，人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容；

3、下午13点到14点，这一阶段是午休的最佳时间，午饭后容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高，不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时；

4、下午15点到16点，休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西；

5、下午17点到18点，这一阶段头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间；

6、晚上19点到22点，这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。

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