怎样才能快速带球过人

更新时间： 2025-09-21 12:50:37

1、用右手运球面对篮筐，找好合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手；

2、球在右手，没拍下地的瞬间，右脚迈向右边一步，不要超过一步。顺手将整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，将身子弯一点，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，动作必须非常熟练并且快速；

3、在对手没有反应过来时出手投篮，即可成功。

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