一天早晚体重相差多少正常

更新时间： 2025-09-22 11:38:58

一天早晚的体重相差2-3斤，属于正常范围的。体重有这样的差值，主要是因为体内的食物、水分、热量影响的。所以如果你一周之内饮食量都比较小，那么体重可能就会连续走低。如果在这一天里，如果你经常吃一些油腻的肉类食物，那么早上和晚上体重都有可能会出现上升的情况。所以在称体重的过程当中，发现早上和晚上的体重差距不是特别大，就是由于饮食习惯造成了体重的差异。

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