粗纤维食品有哪些
更新时间： 2025-09-28 20:41:56
1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物：杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆。
2、蔬菜类有：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、玉米片、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、琼脂等。
3、水果类有：苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、红枣、粟子。
粗纤维食品有哪些 相关文章
上一篇：主机型号是什么
下一篇：历史上有没有玉漱这个人
其他相关资讯
- 四川省达州市大竹县气象台发布雷电黄色...
- 四川省宜宾市江安县气象台发布雷电黄色...
- 四川省内江市威远县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县气...
- 四川省甘孜藏族自治州雅江县气象台发布...
- 山西省运城市河津市气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省沈阳市康平县气象台发布大雾黄色...
- 山西省运城市绛县气象台发布大雾黄色预...
- 四川省达州市达川区气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州开远市气象...
- 四川省广安市邻水县气象台发布雷电黄色...
- 云南省普洱市江城哈尼族自治县气象台发...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州红河县气象...
- 江西省九江市修水县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省绍兴市柯桥区气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州红河县气象...
- 云南省昭通市威信县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒市20...
- 云南省曲靖市2025-09-2819...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市20...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>