粗纤维食品有哪些
更新时间： 2025-06-24 03:00:06
1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物：杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆。
2、蔬菜类有：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、玉米片、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、琼脂等。
3、水果类有：苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、红枣、粟子。
粗纤维食品有哪些 相关文章
上一篇：主机型号是什么
下一篇：历史上有没有玉漱这个人
其他相关资讯
- 云南省大理白族自治州洱源县2025-...
- 广西壮族自治区河池市2025-06-...
- 四川省成都市2025-06-2401...
- 江西省抚州市2025-06-2401...
- 陕西省西安市2025-06-2401...
- 湖南省株洲市2025-06-2401...
- 2025年6月23日津南小站练兵场游...
- 湖南省衡阳市2025-06-2401...
- 云南省昆明市2025-06-2401...
- 四川省成都市2025-06-2401...
- 四川省德阳市绵竹市气象台发布暴雨黄色...
- 云南省丽江市华坪县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县20...
- 贵州省安顺市紫云县气象台发布雷电黄色...
- 云南省丽江市宁蒗彝族自治县气象台发布...
- 2025年6月23日酒泉卫星发射中心...
- 四川省德阳市2025-06-2401...
- 江西省上饶市万年县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布大雾黄色...
- 广西壮族自治区桂林市2025-06-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>